Yoga: Ein guter Weg


Yoga für Menschen mit Krebserfahrungen ist eine wertvolle Unterstützung im Umgang mit der Erkrankung. Durch die vielfältigen Methoden der Körpererfahrung können Menschen an jeder Stelle ihres Prozesses abgeholt werden. Sie werden nicht behandelt sondern handeln und erfahren sich selbst.


In zahlreichen Publikationen von Fachliteratur und Studien ist wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga:

  • Ängste abbaut,
  • die Schlafqualität verbessert,
  • Schmerzen lindert,
  • Lymphödeme reduziert,
  • depressive Verstimmungen mildert,
  • kognitiven Fähigkeiten fördert,
  • die Lebensqualität verbessert – insbesondere während einer Strahlentherapie – und
  • positiven Effekt bei Fatigue-Syndrom hat.

(Siehe auch: Journal of Clinical Oncology, 2014, Kieser et al.)

Außerdem ist es mir ein großes Anliegen, Menschen mit Bewegungseinschränkungen Yoga näher zu bringen: Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, seinen Körper und dessen Bewegungsmöglichkeiten kennen zu lernen. In der Philosophie des Yoga ist die mentale Achtsamkeit verankert. Damit ergibt sich die Möglichkeit, sich selbst und seine Grenzen anzunehmen. Mit Yoga haben wir jedoch auch die Chance, über diese Grenzen hinauszuwachsen.

Über mich

Seit 1995 arbeite ich als Gesundheits- und Krankenpflegerin. In mir erwachte der Wunsch, Menschen in Krankheitssituationen zu helfen. Dabei geht es mir darum, den Menschen ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit dem sie den Krankheitsverlauf für sich positiv beeinflussen können.

Als ich mit Yoga begann und meine Ausbildung als Yogalehrerin startete, wurde mir immer deutlicher bewusst, dass Yoga solch ein Handwerkszeug sein kann. Viele weitere Fortbildungen mit wunderbaren Yogalehrer_innen folgten, bis ich auf Gaby Kammler traf. Bei ihr absolvierte ich die Weiterbildung zur Yoga-und-Krebs-Trainerin.

Vita

  • Yogalehrerin (2016)
  • Trauerbegleitung (2018)
  • Energiearbeit nach Ron Levin (2008)
  • Palliative Care Fachkraft (2003)
  • Gesundheits- und Krankenpflegerin (1995)

Ich gehöre zum Netzwerk von Gaby Kammler der Yoga-und-Krebs-Trainer_innen und bin Teil des Netzwerks StärkergegenKrebs.

Ich danke Richard Hackenberg, Almuth Schotte, Stefanie Arend, Valbona Merkle und allen anderen Yogalehrer_innen, die mich in meiner Ausbildung unterstützt haben und weiterhin unterstützen.

Wie finden Sie zu mir?

So können Sie mich erreichen:

Telefon: 01515 78 78 678
E-Mail: diana@krebs-und-yoga.de

Nach einem ausführlichen Vorgespräch ist die erste Probestunde kostenlos. Die weiteren Übungsstunden berechne ich nach Vereinbarung.
Auf Wunsch praktizieren wir gerne über Zoom (Videoschaltung) zusammen oder vor Ort in Tübingen. Ich biete sowohl Einzelunterricht als auch Gruppenpraxis an.

Impressum

Information according to § 5 DDG

Diana Hegel
Mömpelgardener Weg 17
72072 Tübingen
Deutschland

Vertreten durch: Diana Hegel

Kontakt:
Telefon: 015157878678
E-Mail: 2SzmTMAjftG6tBGdianaPJAUapdXvdPT7sQ@HMimZ5eGOrHQiERkrebs-und-yoga.deAkHPhMEWWUHZu1G

Haftungsausschluss

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